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情緒低落明顯對同學(xué)相處產(chǎn)生抵觸

保密 | 0個月 懸賞2個健康幣 2021-02-01 20:02:42 1人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述： 在學(xué)校會感覺很壓抑經(jīng)常莫名其妙難受想哭有幾次甚至無故流淚控制不住哭出聲一難受就感覺整個世界都崩塌了感覺堅持不下去晚上會做噩夢夢到班主任讓我去死夢到跟我很好的朋友吵架經(jīng)常感覺很孤獨不想跟她們接觸內(nèi)心很抵觸但是自己又很覺得很孤獨對自己前途很迷茫每次崩潰

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:42:15 我要投訴

      根據(jù)你的描述，這種情況建議你及時調(diào)整心態(tài)，積極的重視起來，可以做一些自己感興趣的事情，可以聽聽輕音樂，舒緩情緒，也可以將內(nèi)心的感受說給親人朋友聽，釋放內(nèi)心的壓力，可以出去走走，散散心，多做有氧運動，可以看看電影，放松心情。

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