健康咨詢描述: 從2020.10月開始,只要別人大聲吼我,或者對我表現(xiàn)出失望或者憤怒,眼淚就會不自覺的往下掉,而且頭還特別痛,思想也總想做些傷害自己的事,但是只在特別難受的那一個時間段出現(xiàn)這些情況,其余時間我還是比較開心的,那我現(xiàn)在這種狀態(tài)是心理承受能力能力變?nèi)趿诉€是精神方面不正常?
病情分析:
看起來你對外界環(huán)境刺激比較敏感,別人大聲吼你或者是對你表現(xiàn)不滿意的時候,你就感覺很難過,甚至是覺得自己活的沒有價值,這種情況主要是缺乏安全感,信心不足。
指導意見:
15歲的年齡屬于青春期,情緒波動比較大,每個人都希望得到理解、接納、關注。你現(xiàn)在情緒狀態(tài)不好的時候就想哭,還感覺頭疼,說明焦慮抑郁情緒還是比較明顯的。建議多和家人溝通交流,多運動。做一些自己感興趣的事,培養(yǎng)愛好、興趣、特長,增加自信。
那請問這種情緒會對學習造成影響嗎?謝謝。
你經(jīng)常情緒波動比較大,心情煩躁、睡眠不好、頭疼,這種情況是會影響到學習的。
那我是需要吃藥的嗎?
你這種情況需要到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生,如果是中度以上抑郁程度,需要吃藥治療,主要還是要接受系統(tǒng)的心理疏導。
也就是說目前我還是比較正常的,到今年六月份都不會有太大的問題對吧?
這種情況也可能和你學習壓力大有關。把自己的感受表達出來,情況就會緩解很多。
病情分析:
只要別人大紅你就表現(xiàn)出失望或者憤怒,眼淚就會不自主往下掉,而且還會頭痛,其實你是不是就會覺得很委屈呢?想傷害一些自己。
指導意見:
建議你讓你的家人帶你到醫(yī)院去檢查一下,明顯感覺到你的情緒是有些低落的,可以選擇用藥治療,同時也可以輔助心理咨詢,不要把別人的事情往自己的身上來,你要多看看自己的優(yōu)點。
病情分析:
你面對別人大聲吼你,別人對你失望和憤怒,都會心里悲傷,想著傷害自己。這是因為你從別人的態(tài)度評價來認識自己,并因此而影響你的情緒,想出一些傷害自己否定自己的想法。
指導意見:
別人的態(tài)度評價對我們的情緒確實影響很大。賞識贊美會讓人心情愉悅,激發(fā)人的創(chuàng)造力和耐力。但負面影響無法避免,這就要讓自己對別人的評價冷靜對待。
以上是對“我想知道我是心里承受能力弱還是精神不正常?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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