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每天睡不好,第二天又有精神但狀態(tài)差

男 | 14歲 2021-01-23 14:56:14 2人回復(fù) 來(lái)自鄭州市

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在初三,作業(yè)多,每天12點(diǎn)到1點(diǎn)睡覺(jué),5點(diǎn)207起床,一周上6天,之前每天都很困,可現(xiàn)在不知道為什么第二天一點(diǎn)都不困,但頭特別暈,迷迷糊糊,有時(shí)候考試時(shí)不知道為什么感覺(jué)沒(méi)法思考,數(shù)學(xué)從100多降到不及格,之前很快就能做出來(lái)的題現(xiàn)在怎么都想不到。晚上時(shí)候就算熬到1點(diǎn)也不困,躺倒床上也不想睡,可不知道為啥感覺(jué)自己就沒(méi)有意識(shí)似的一下睡著了。一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有,第二天起來(lái)又特別亢奮,在學(xué)校卻會(huì)莫名其妙的犯困,并且一困站著都可以睡,掐自己的手一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有。早上不吃飯想著睡會(huì)兒覺(jué),本來(lái)早讀時(shí)就困得不行了,可怎么著都睡不著

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孫旭紅
孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血管病,癲癇,神經(jīng)系統(tǒng)變性病,神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘 幫助網(wǎng)友:42434
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2021-01-23 15:11:59 我要投訴

      正常的情況下,如果每天能夠有8小時(shí)的有效睡眠,就可以維持精神狀態(tài)飽滿,所以如果經(jīng)常犯困體力不支,最好是進(jìn)行相關(guān)的檢查,包括肝臟功能以及血常規(guī)等,因?yàn)橛袝r(shí)候肝臟疾病或者是貧血,都可能會(huì)出現(xiàn)這種情況。

馬永翠
馬永翠 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦血管病,腦梗死后遺癥,腦出血后遺癥,癲癇,腦炎, 幫助網(wǎng)友:33157
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2021-01-23 15:08:54 我要投訴

      每天都睡不好和精神緊張,壓力大,腦供氧不足有一定的關(guān)系,避免看電子產(chǎn)品,用手按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán),增加腦血流量,多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物,積極的治療,緩解病情的發(fā)展,適當(dāng)鍛煉身體。

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