昨晚看到讓我不開心的消息。

      你好朋友，根據(jù)具體癥狀分析病情，是與緊張焦慮有關(guān)系的，放松心情，不要熬夜勞累過度，不要緊張焦慮，有這種癥狀建議看看神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生，沒有吃舒肝解郁膠囊治療，不要吃辛辣食物。少吃甜食油炸食品。

      你好，起到緩解情緒緊張，從而使腦神經(jīng)得到放松，這樣就可以治療惡心、頭暈、胸悶，具體做法是患者可以聽一些輕松的音樂、慢跑、打籃球、跳繩等，也可以下象棋或者是其他的娛樂性的活動，都可以起到放松心情，減輕壓力的作用。

      如果你昨晚看到不開心的消息，就感覺心跳快而且胸悶，你這種情況考慮可能還是焦慮引起的，建議一定要放松心情，不要鉆牛角尖，多和親人朋友多溝通，多參加戶外活動或者集體活動，一定不要總是自己玩，遇事就玩壞了，想如果還是不見好轉(zhuǎn)，最好去看一下心理醫(yī)生。
      以上是對“昨晚看到讓我不開心的消息?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！