不用跳繩但像跳繩一樣跳可以嘛？

      現(xiàn)在正處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，只要自己堅(jiān)持鍛煉身體，每天堅(jiān)持跳繩，只要半個(gè)小時(shí)左右，都是可以增高的，同時(shí)一定要多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物，只要是每天運(yùn)動(dòng)，肯定會(huì)增高啊！

      在家里在屋里不能跳繩，有跳繩那樣的動(dòng)作也能提高自己的運(yùn)動(dòng)及消耗能量也有塑身作用，但是沒(méi)有跳繩實(shí)際動(dòng)作更標(biāo)準(zhǔn)更好。因?yàn)檫@種都是隨意性的，不能和真正跳繩一樣，有一定的力度和技巧。