你好,你的情況如果方便的話,可以把你的癥狀具體說說有沒有什么原因,外傷著涼什么的,有沒有下肢麻木的情況。像這個情況有可能是脊柱原因引起的,你可以減少活動量,注意休息腰部,可以上上熱敷,做做推拿按摩。
很有可能是韌帶炎所致的也有可能是腰間盤突出所致。你可以先做一做熱敷治療或者是買一個中頻治療儀對于治療疼痛效果很好的。平時應(yīng)該避免久坐久站及彎腰活動。一周后疼痛沒有緩解的話就需要到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院骨科找醫(yī)生幫你檢查一下看看。
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