可以多吃魚類,生蠔,魚蝦,扇貝,牛肉,雞肉。而且平時不要熬夜,多注意運動和鍛煉,提高身體抵抗能力,注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,不要抽煙飲酒。身體體質(zhì)就會更加強壯,早泄的問題可以得到解決,也可以口服復(fù)方玄枸膠囊或金匱腎氣丸。
你好,早泄可以多吃牛羊肉、狗肉、枸杞、韭菜、牡蠣等,要注意不要手淫,加強鍛煉,多做提肛深蹲運動,多跑步,注意多休息,不要熬夜,房事前還可以使用泊艾延時噴劑,降低局部敏感度,幫助改善男性早泄問題。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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