一般男性持續(xù) 3 - 15 分鐘左右為正常。通常情況下，個體差異較大，受多種因素影響。年輕且身體狀況較好的男性，可能持續(xù)時間相對較長；而隨著年齡增長或身體疲勞等，持續(xù)時間可能會有所縮短。
男性的性持久時間受心理因素影響顯著，如緊張、焦慮等情緒會導(dǎo)致時間縮短；也與生理狀態(tài)相關(guān)，比如過度疲勞、疾病等會影響性功能。性生活的頻率和環(huán)境等也可能對持續(xù)時間產(chǎn)生一定作用。
在日常生活中，保持良好的生活習(xí)慣對性健康很重要。要避免過度勞累，保證充足的睡眠，適當進行體育鍛煉，以維持身體的良好狀態(tài)。同時，要保持心情舒暢，避免長期處于緊張、壓抑的情緒中。
注意避免長期熬夜、吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣，這些可能會對生殖系統(tǒng)造成損害，影響性功能。如果持續(xù)出現(xiàn)性持久時間過短或其他性功能問題，應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查和治療。
