強迫幻想癥的自我治療方法有哪些？

      病情分析：
      很多的時候，你這種情況都是由于自己的緊張和焦慮才產生了一種強迫性行為。多做做運動
      指導意見：
      要注意讓自己放松自己的情緒，緩解自己的緊張和焦慮的情緒，多做做運動，多想一些開心的事，平時一旦出現(xiàn)強迫性行為，就要轉移注意力到其他的事情上。

      病情分析：
      如果出現(xiàn)精神病的癥狀，最好去醫(yī)院看精神科，醫(yī)生自己難以在家治療，先看醫(yī)生，醫(yī)生明確診斷后，在醫(yī)生的建議下進行治療
      指導意見：
      醫(yī)生會根據你的癥狀體征綜合組分析，做出明確診斷的，如果病情嚴重，需要住院治療，如果病情緩解，可以回家繼續(xù)服藥治療，用藥期間一定要遵醫(yī)囑服用藥物