求自我治療強(qiáng)迫癥的方法

      病情分析：
      強(qiáng)迫癥最好進(jìn)行綜合治療，規(guī)范的治療，自我調(diào)整是很難進(jìn)行自我調(diào)整的，如果想自我調(diào)整，可以專(zhuān)業(yè)的精神，心理醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果病情嚴(yán)重的階段，可以藥物治療，同時(shí)配合心理治療和心理咨詢(xún)綜合治療，這樣效果會(huì)更好一些，如果像自行調(diào)解，可以用正念，也可以用森田療法

      病情分析：
      從你的這些資料上可以看的出來(lái)，你的癥狀已經(jīng)出現(xiàn)了，典型的這種幻想的行為反應(yīng)屬于一種精神分裂癥的典型的癥狀之一
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況不能夠單純的用這種心理疏導(dǎo)的形式來(lái)進(jìn)行解決，必須是配合相應(yīng)的藥物治療，心理疏導(dǎo)或者心理治療，只是配合治療的一種方式和方法

      病情分析：
      咨詢(xún)者為22歲青年男子，根據(jù)描述，存在插入性的強(qiáng)迫思維。而且內(nèi)容都是偏于負(fù)面的。引起一系列緊張恐懼的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的問(wèn)題根本原因在于認(rèn)知層面出現(xiàn)了偏差，同自己的性格特征以及過(guò)往經(jīng)歷的刺激有關(guān)。如果不算嚴(yán)重可以先不服藥，但是一定要找專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生接受認(rèn)知和情緒層面的疏導(dǎo)。
      以上是對(duì)“求自我治療強(qiáng)迫癥的方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己總是想一些自己接觸過(guò)的負(fù)面上的人和事情，因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事情特別敏感害怕?lián)木o張，考慮是有焦慮恐懼傾向的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在自己不想吃藥治療，建議平時(shí)應(yīng)該有自信心和勇氣，多戶(hù)外參加一些集體性有氧活動(dòng)，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多選擇自己感興趣事情做分散注意力緩解自己擔(dān)心緊張情緒，平時(shí)不要考慮太多事情，不要給自己太多心理暗示，如果自己無(wú)法控制是需要咨詢(xún)精神科專(zhuān)家服用藥物進(jìn)行治療的。

      病情分析：
      你總是控制不住自己去想以前負(fù)面的人和事，大腦處于失控狀態(tài)。每天緊張緊張擔(dān)心睡眠不好，看起來(lái)焦慮情緒比較明顯，有明顯的強(qiáng)迫癥的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      強(qiáng)迫癥是一種神經(jīng)官能癥，需要看精神心理科做正規(guī)檢查治療，通常需要吃抗焦慮藥治療并看心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理治療。你不想吃藥的話(huà)，就需要堅(jiān)持看心理醫(yī)生。系統(tǒng)的心理治療通常每周一次，每次50分鐘。平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。