有問必答網(wǎng)心理健康科 → 這樣下去不知道自己會(huì)的什么病。

這樣下去不知道自己會(huì)的什么病。

男 | 29歲 2021-01-19 16:03:34 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 老婆要和我離婚,我放不下,心里難受不想吃飯,胡思亂想,睡不好??删褪亲卟怀鰜怼?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-01-19 16:10:08 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮是由于在生活中受到了打擊傷害所導(dǎo)致的焦慮、抑郁的負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見:
      既然事情已經(jīng)發(fā)生了,建議你跟對(duì)方進(jìn)行良好的溝通,看是否能夠想辦法和平解決。如果難以改變結(jié)果,那就積極的調(diào)節(jié)自身狀態(tài),畢竟你還年輕,未來的日子還很長(zhǎng),多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流,做些放松身心的事情來調(diào)節(jié)自身狀態(tài)。

2021-01-19 16:15 ask93765524vt 追問

我就是一個(gè)不愛善于表達(dá)的人,沒有人說心里話。就是放不下,有時(shí)候還想亂七八糟的事情。

2021-01-19 16:23醫(yī)生回答:

建議你多想事物積極樂觀的一面,也可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好,堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己,調(diào)整自身情緒。如果難以自我調(diào)節(jié),可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識(shí)、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2021-01-19 16:10:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),老婆要和自己離婚,自己放不下,心理難受不想吃飯,胡思亂想睡不好,如果長(zhǎng)期這樣可能出現(xiàn)心理問題的。
      指導(dǎo)意見:
      如果自己放不下就不應(yīng)該自己去爭(zhēng)取的,平時(shí)多和她進(jìn)行溝通交流,夫妻之間吵吵鬧鬧是正常的,如果是自己的錯(cuò)誤,首先需要自己承認(rèn)錯(cuò)誤,知錯(cuò)就改,希望妻子可以原諒自己的。
      

李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-01-19 16:11:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮是由于夫妻關(guān)系發(fā)生了矛盾,感情不和諧,而對(duì)你造成的情緒困擾,存在緊張,焦慮,強(qiáng)迫思維等情況,所引起了一系列的行為和軀體不適!
      指導(dǎo)意見:
      建議你放松心情,不要強(qiáng)化問題,可以和妻子進(jìn)行一個(gè)心平氣和的交流,溝通了解彼此的內(nèi)心想法,更有效的打開心結(jié),解決問題,同時(shí)也希望你冷靜理智的思考問題,任何事情都是有辦法處理和解決的,我們要向前看,而不是一味的處于痛苦之中,平時(shí)多轉(zhuǎn)移注意力,做一些積極開心的事情,并投入工作,讓自己充實(shí)起來,保證充足的睡眠和休息,慢慢調(diào)整一下
      
      以上是對(duì)“這樣下去不知道自己會(huì)的什么病?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

岳海
岳海 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,心境障礙,人格障礙 幫助網(wǎng)友:3524
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2021-01-19 16:11:54 我要投訴

      病情分析:
      要跟你離婚。這個(gè)是因?yàn)槭裁丛蛩鸬难??是不是生活中出現(xiàn)了一些什么問題?還是你們之間情感出現(xiàn)了一些問題啊?
      指導(dǎo)意見:
      這件事是什么時(shí)候發(fā)生的?如果這件事的發(fā)生沒有多長(zhǎng)時(shí)間是最近,那么你這種情緒上的反應(yīng)應(yīng)該是一個(gè)正常的反應(yīng),不是一個(gè)大的問題。
      

白成成
白成成 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2021-01-19 16:12:03 我要投訴

      病情分析:
      對(duì)于家庭你認(rèn)為夫妻雙方最重要的品質(zhì)是什么呢?如果是真的,會(huì)讓你做什么事?如果沒有這個(gè)品質(zhì),你的生活是什么樣?
      指導(dǎo)意見:
      心里難受的時(shí)候想的都是什么呢?每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷一些事情,這些事情也是你的財(cái)富,它豐富你的生活,讓你以后的路走的更好,而且這些也是你的美好回憶。
      

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