心里突然難受，不知道什么原因
男 | 20歲 2022-01-09 19:45:03
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 差不多有2個月了，就是不知道為什么會突然煩躁不安，心里很煩，很郁悶，失眠，很累但是睡不著
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-09 19:48:40 我要投訴
通過你的描述，如果突然會出現(xiàn)心里難受，而且伴有郁悶，失眠，心煩等癥狀，這種情況考慮是由于平時精神壓力過大，精神緊張，大腦過于疲乏而引起的一系列癥狀。這時可以適當(dāng)服用谷維素調(diào)節(jié)一下神經(jīng)，平時要放松心情，調(diào)整好心態(tài)，適當(dāng)多參加體育鍛煉能夠緩解壓力，睡覺前可以用溫水泡腳，能夠促進(jìn)睡眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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