健康咨詢描述: 以前就容易便秘,懷孕了更嚴(yán)重了,最近八九天沒怎么拉了,肚子脹,現(xiàn)在孕十周,去醫(yī)院醫(yī)生開了乳果糖但是效果不好,用了開塞露也只拉一點(diǎn)硬的,不知道該怎么辦,又怕一直脹會(huì)更加拉不出來并且對(duì)胎兒有影響
這種情況應(yīng)該是有便秘的原因,需要注意飲食,吃清淡易消化食物,少吃辛辣油膩食物,多吃水果蔬菜,多運(yùn)動(dòng)鍛煉,養(yǎng)成每天都排大便的習(xí)慣,可以吃雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊和乳果糖口服液治療。
病情分析:
妊娠便秘首先要養(yǎng)成每天固定時(shí)間上廁所的習(xí)慣,一定要保持愉快的心情。飲食方面攝取足夠的異麥芽低聚糖,采高纖維飲食。
指導(dǎo)意見:
富含纖維質(zhì)的食物包括全谷類及其制品,如燕麥、玉米、糙米、全麥面包,未加工的豆類,如黃豆、紅豆、綠豆、芹菜、黑棗、香蕉等蔬果。如果排便費(fèi)力或者三天不排便可以臨時(shí)外用開塞露通便。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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