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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
何凡 合肥市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 常見(jiàn)內(nèi)科慢性病診治，尤其是糖尿病、高血壓、冠心病、
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2021-01-16 08:17:57 我要投訴
根據(jù)你的描述，積極的自我調(diào)整，一定要讓自己的生活豐富多彩，才能有效戒除網(wǎng)癮。比如出去旅游、看電影、吃美食等等。也可以和好朋友聊聊天，讓自己每天過(guò)得充實(shí)。可以適當(dāng)?shù)男睦碇委?，尤其是針?duì)嚴(yán)重的網(wǎng)癮患者，這時(shí)最好尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助，或多做一些戶外運(yùn)動(dòng)。
疾病百科| 網(wǎng)癮
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
保持樂(lè)觀愉快的情緒。長(zhǎng)期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會(huì)使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過(guò)程的平衡失調(diào)，所以需要保持愉快的心情。
網(wǎng)癮(即網(wǎng)絡(luò)成癮)，又稱網(wǎng)絡(luò)過(guò)度使用癥，主要是指長(zhǎng)時(shí)間沉迷于網(wǎng)絡(luò)，對(duì)之外的事情都沒(méi)有過(guò)多的興趣，從而影響身心健康的一種病癥。網(wǎng)癮的高發(fā)人群多為 12-18歲的青少年，以男性居多，男女比例為2：1，而這... 更多>>
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