醫(yī)生您好！入睡困難整宿整宿的睡不著覺(jué)啊

      目前睡眠不好這種情況，建議你吃點(diǎn)補(bǔ)心安神丸，并且飲食上多吃蔬菜水果，多喝水，而且要多聽(tīng)音樂(lè)，可以吃點(diǎn)丹參滴丸。然后每天晚上睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，另外一定要注意多與家人朋友交流，不要總想這件事情。
      

      根據(jù)你所描述的情況，這種失眠應(yīng)該是由于精神壓力過(guò)大所引起的，如果想口服中藥的話，可以喝一些安神補(bǔ)腦液，另外如果能用蓮子和百合泡水來(lái)喝的話，那么也可以起到促進(jìn)睡眠的作用。
      

      你的情況屬于神經(jīng)衰弱，可能是由于思慮過(guò)度悲傷過(guò)度等原因造成的，建議積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，讓自己的生活充實(shí)起來(lái)，轉(zhuǎn)移注意力，可能會(huì)緩解癥狀，必要時(shí)口服鎮(zhèn)靜安眠的藥物，比如艾司唑侖片治療。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生您好！入睡困難整宿整宿的睡不著覺(jué)啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      我仔細(xì)的看了一下你的描述，你描述的還是比較清楚的嗯，看來(lái)你是一個(gè)性情中人，你的同學(xué)去世，對(duì)你的打擊顯然是很大，你們感情很不錯(cuò)吧，你主要是心里情緒出現(xiàn)了問(wèn)題，女人首先要學(xué)會(huì)愛(ài)自己，才能保證自己的身體健康，建議你睡眠之前做深呼吸，你可以吃點(diǎn)阿普唑侖，暫時(shí)緩解一下
      

      根據(jù)你描述的情況，出現(xiàn)失眠的癥狀，一般常用的中成藥物有安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)血清腦顆粒。烏靈膠囊。但是如果失眠嚴(yán)重的話還應(yīng)該以西藥為主可以選擇副作用比較小的新型的安眠類的藥物，如佐匹克隆。
      

      您的這種情況，從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，是由于心腎不交，心神失養(yǎng)引起的入睡困難，中間醒來(lái)再入睡也比較困難，建議您可以吃點(diǎn)交泰丸，烏梅丸調(diào)理一段時(shí)間看看，平時(shí)注意生活調(diào)節(jié)，按時(shí)休息不要熬夜，晚上十一點(diǎn)以前要睡覺(jué)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松心情。