健康咨詢描述: 朋友很少。不會聊天,不敢看人,自卑,沒談過女朋友,一個異性朋友也沒有,每天悶悶不樂,吃好吃的,好玩的,開玩笑,都悶悶不樂,都沒有發(fā)自內(nèi)心的笑容,看到別人有說有笑自己就會悲傷。我好想找個知己女生朋友帶我走出來,請問我是怎么了,該咋辦
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向,并伴有社交障礙,這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
針對這種情況,建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),平時可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好,堅持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實自己。多與人溝通交流,多想事物積極樂觀的一面,不要過于自我壓抑。平時多想自身的優(yōu)點和長處,增強自信心。
病情分析:
目前就你提供的這些資料來說,和你的這個年齡階段的彷徨是有一定的關(guān)系的,我們有正確的認(rèn)識自己的不足,發(fā)大財,能夠慢慢走出來
指導(dǎo)意見:
發(fā)生了這樣的問題,我們有興趣就安靜和自己興趣愛好相同的朋友在一起,就能夠慢慢的找到自己的知己,這是一個自然的相遇的過程
病情分析:
晚上好,從你說的情況看,主要是抑郁癥表現(xiàn),這與情感的孤寂,性格敏感,消極壓力應(yīng)對策略,現(xiàn)實的壓力,社會支持缺乏等因素有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
問題的解決需要一個過程,也是一步步走出來的:
首先看醫(yī)生,先服藥治療調(diào)理,控制病情,避免惡性循環(huán)。
下一步要規(guī)劃一下自己的現(xiàn)在和未來,明確生活的目標(biāo)和方向,積極的行動起來,讓自己不斷進(jìn)步,增加生活的控制感。
拓展自己的人際圈子,逐步解決自己的友誼和情感的需求。
以上是對“做什么事情都不快樂,不開心,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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