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總是半夜2點(diǎn)左右或3點(diǎn)左右醒一次，之后有時睡不著，

女 | 50歲 2021-01-11 04:39:44 2人回復(fù) 來自白城市

健康咨詢描述：你好，大夫。總是半夜2點(diǎn)左右或3點(diǎn)左右醒一次，之后有時睡不著，有時睡著了也是做夢。平時21點(diǎn)左右就睡覺?了。入睡快。請問是更年期嗎？怎么調(diào)理？謝謝！

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2021-01-11 05:16:33 我要投訴

不一定就是更年期，像你這個情況可能睡得早也有一定的關(guān)系，因為人的睡眠時間總是有一定的限度，建議你推遲時間睡覺，比如可以到10點(diǎn)或者11點(diǎn)睡覺。當(dāng)然植物神經(jīng)功能紊亂也是有一定的可能，建議你吃點(diǎn)谷維素。

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2021-01-11 04:58:25 我要投訴

你好，根據(jù)你的敘述，你的這種癥狀應(yīng)該是正常的，晚上9點(diǎn)多睡覺，3點(diǎn)左右應(yīng)該是起夜一次，如果能夠正常入睡沒有關(guān)系的，個別人睡覺也會做夢的，特別是這個年齡，如果感覺嚴(yán)重影響自己的睡眠質(zhì)量，可以口服一下酸棗仁膠囊調(diào)理睡眠。