夜里2點左右醒后睡不著

      你好，在失眠的情況下就會導(dǎo)致人體的精力不足，記憶力減退的，所以這種情況一定要保證充足的睡眠，可以吃點棗仁安神膠囊看看。那平時一定要注意避免熬夜。養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。同時也不能手淫。
      

      如果是腎虛且有失眠的話，可以考慮服用烏靈膠囊等藥物進行調(diào)理治療。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時前往醫(yī)院進行詳細(xì)咨詢問診，檢查治療。平時注意臨睡前避免情緒刺激，避免劇烈運動，避免暴飲暴食。
      

      夜里兩點左右醒來后睡不著，已經(jīng)有三年多的時間了。每天兩點多醒，生物鐘到時間就自動醒來，這個需要慢慢調(diào)節(jié)，建議白天特別是睡前傍晚加強運動，必要時也可以口服黛力新治療。
      
      以上是對“夜里2點左右醒后睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！