健康咨詢描述: 晚上睡覺一閉眼就會出現(xiàn)恐怖畫面,就是不由自主的出現(xiàn),轉(zhuǎn)移注意力也沒用,不管怎么想最后都會想成恐怖畫面,就在這個恐怖畫面剛冒出來時想別的東西但是想著想著又變成了另一個恐怖畫面
您這種情況應該放松自己,不要給自己太大的壓力,經(jīng)常去出去參加聚會和朋友聊天。是大腦皮層緩解。適當?shù)膮⒓芋w育運動,飲食可以多維生素,飲食清淡,多吃水果及蔬菜,保持愉快的心情,病情應該會有所好轉(zhuǎn),如不能好轉(zhuǎn),及時去醫(yī)院做心理疏導。
如果白天受到驚嚇或者是生活學習壓力過大,就有可能會出現(xiàn)這種現(xiàn)象,要學會自我調(diào)整情緒狀態(tài),避免過度緊張焦慮,而且遇到事情一定要盡量多與他人溝通,使事情得到妥善的解決,不要長期壓抑在心里。
孩子,你平時愛看恐怖電影或者電視劇嗎?再就是你受到過驚嚇沒有?你這么大,只要一閉眼就出現(xiàn)恐怖畫面,我覺得你的心靈受到過創(chuàng)傷。我建議你讓你父母帶你去看看心理醫(yī)生或者精神衛(wèi)生科醫(yī)生,吃吃這方面的藥。再不要接觸恐怖的電視電影。
以上是對“晚上一閉眼就會有恐怖畫面”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
驚嚇也不算吧,就是小時候不睡覺奶奶會騙我說窗戶外面有東西什么的,再就是喜歡看恐怖片或者恐怖小說,現(xiàn)在沒怎么看了,但有時候看一些什么軟件在里面看到了就會忍不住點開看,然后我從小就怕鬼這類的東西,以前都還好,這幾天晚上不知道為什么感覺嚴重了一點一閉眼就是以前看過的那些恐怖畫面還有自己想象出來的一些恐怖畫面,就導致我晚上不想睡覺也不敢睡覺了,睡覺就要閉眼,閉眼就會有那些畫面
你還是小的時候受到的驚嚇留下的思想的后遺癥。
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