有問必答網(wǎng)心理健康科 → 最近常常伴隨緊張焦慮的感覺,思鄉(xiāng)。

最近常常伴隨緊張焦慮的感覺,思鄉(xiāng)。

女 | 18歲 2021-01-06 22:33:04 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 醫(yī)生們好!我大一,下周就要考試了,因此弄得我最近每天都很緊張焦慮,精神高度緊繃,睡覺倒是一直很好,就是掉很多頭發(fā),最重要的是像數(shù)學(xué)微積分我一點(diǎn)都不會(huì),我真的真的每天都在認(rèn)真聽講,但就是不會(huì),更不會(huì)做題,因此我常常腦補(bǔ)到考試那天發(fā)下卷子來(lái)茫然失措的樣子,非常害怕掛科,因?yàn)槿绻菕炜频脑挼矫髂旮笠恍律匦麻_始學(xué)再重新考試,會(huì)很麻煩。還有一門像英語(yǔ)這門科我心里就有底我有信心,但是一想到考試還是緊張不安。醫(yī)生,我心里真的接受不了倘若自己掛科的情況。導(dǎo)致我極度的不適應(yīng)想回家。的之前高考結(jié)束后學(xué)車,考駕照科目二,我練習(xí)的很好了有信心,但考試的時(shí)候太緊張了,我前四項(xiàng)都合格了,但最后一項(xiàng)就是忘記做了,當(dāng)時(shí)出來(lái)的時(shí)候哭了一路?;丶业臅r(shí)候也哭了,過了幾天才緩了過來(lái)。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:13:51 我要投訴

      目前存在一定的緊張焦慮情緒。一方面是與精神心理因素有關(guān),例如各種壓力或者是環(huán)境因素的影響,同時(shí)也與個(gè)性有關(guān)。例如內(nèi)向,敏感,缺乏自信。需要調(diào)整心態(tài),有效轉(zhuǎn)移注意力,嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。

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