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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:52:39 我要投訴
出現(xiàn)疫情焦慮主要是對(duì)疫情過(guò)于的擔(dān)心，恐懼，害怕。導(dǎo)致的像這種情況，首先對(duì)傳染病知識(shí)要學(xué)會(huì)了解。只要你注意預(yù)防。一般是可以避免感染的，所以首先出門要注意戴口罩，不要去人員聚集的地方。注意勤洗手。生活要有規(guī)律，飲食要合理，休息，睡眠要充足。平時(shí)多培養(yǎng)些興趣愛好，出現(xiàn)焦慮的時(shí)候，抓緊時(shí)間找一些別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。
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