健康咨詢描述: 由于六個月前因為打球扭到還堅持上場,后面也沒休息后就開始了訓(xùn)練導(dǎo)致腳踝又扭到了,后面偶爾還有點錢不適,后來上個月扭到兩次去檢查韌帶損傷收積液,還有扭的時候是不腫的后面過兩個星期可以沒有很明顯疼痛,不過感覺里面難受是怎么回事呢?
您的情況主要是考慮踝關(guān)節(jié)損傷。關(guān)節(jié)囊松弛,創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎癥狀,目前周圍組織粘連,所以引起不適,一旦過度活動。就可以導(dǎo)致癥狀反復(fù),建議您正規(guī)醫(yī)院骨科,疼痛科門診檢查,理療治療,
要休息多久才能好呢?
要治療情況下,休息一個月左右,
那就休息而已呢,多久這樣,很久了扭動不疼,不過感覺里面有難受
循序漸進活動,步行,睡前燙洗,三個月左右看效果,
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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