腳踝多次扭傷，韌帶損傷有積液
健康咨詢描述： 因為前幾個月運動時不小心扭傷兩三次沒能休息好就訓(xùn)練，后來半個月前又扭了兩次去檢查是韌帶損傷。有積液
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你這種情況是由于反復(fù)多次扭傷導(dǎo)致的骨髓水腫，韌帶的損傷，關(guān)節(jié)的積液，目前一定要注意充分的休息，不要從事劇烈的運動，每天晚上可以采用溫水泡腳治療，口服布洛芬緩釋膠囊，消炎止痛。
我這個需要休息多久才能慢慢運動，過了大半個月了，今天躺著呢偶爾感覺韌帶在動有點難受的感覺是什么原因呢
這個至少需要再靜養(yǎng)兩周。才能夠逐漸運動的，一定要休養(yǎng)好，休養(yǎng)是非常關(guān)鍵的。
我就是因為經(jīng)常去上課走路了，不過沒有運動，這樣可以嗎？今天休息不動時感覺韌帶有點小抽就是有點像那種什么流過一下，這是為什么呢？
這考慮是有神經(jīng)壓迫癥狀的，可以在疼痛不適的部位貼關(guān)節(jié)止痛膏治療。
謝謝醫(yī)生，那我這個沒打石膏，就帶護踝兩個星期而已，現(xiàn)在偶爾難受，不敢發(fā)力，就是走去教室有點遠，每天來回兩三次這樣，這個影響大嗎
去教室來回行走會對關(guān)節(jié)造成一定的損傷的，如果不是特別遠是可以的。
疾病百科| 韌帶損傷
溫馨提示：
運動前要做好熱身活動，使關(guān)節(jié)熱先起來。
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