不想逃避，勇于面對(duì)，我真的是心理有問題嗎

      病情分析：
      現(xiàn)在對(duì)生活失去了信心。主要你是太敏感了，特別的孤獨(dú)無助。所以你才會(huì)這樣，這是你壓抑的結(jié)果。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以找一個(gè)心理咨詢師好好談一談，可以是在線咨詢，通過這個(gè)平臺(tái)。這樣能把你的一些具體情況說清楚，也能幫你分析一下你的問題。

      病情分析：
      1.一般三甲醫(yī)院心理科都有心理醫(yī)生的，
      2.還有就是可以網(wǎng)上搜一下當(dāng)?shù)匦睦碜稍儙焻f(xié)會(huì)的地址個(gè)電話，協(xié)會(huì)一般會(huì)有專業(yè)的心理咨詢師。
      不過，值得注意的是，一些私人心理診所并不是太正規(guī)，防止上當(dāng)受騙。
      指導(dǎo)意見：
      第一，每天十五到二十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，騎自行車，跳繩等出汗的運(yùn)動(dòng)來改善身體狀況，釋放不良情緒;
      第二，每天飲食上三餐都要吃，葷素搭配保證營養(yǎng)，營養(yǎng)不良時(shí)容易神經(jīng)衰弱;
      第三，跑步時(shí)，或其他鍛煉時(shí)，旁邊沒人，可以大聲背背書，唱唱歌，喊一喊來釋放不良情緒，每天十分鐘;
      第四，多跟家人和信任的朋友在一起，獲得足夠的情感支持。也可以跟我們咨詢師聯(lián)系。

      病情分析：
      遇到不開心的事情就會(huì)莫名其妙的難受，整個(gè)人都會(huì)感覺到崩塌。內(nèi)心敏感而脆弱，容易崩潰。最近情緒有所加重，說明你的抑郁情緒有所加重。
      指導(dǎo)意見：
      一般的三甲醫(yī)院心理科都有這樣的心理門診?？梢匀ギ?dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院進(jìn)行面對(duì)面的咨詢。同時(shí)要有痊愈的信心，要相信情緒會(huì)來也會(huì)走，一定會(huì)好起來的。
      以上是對(duì)“不想逃避，勇于面對(duì)，我真的是心理有問題嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！