很難過，老是想哭，想想什么事瞬間落淚

      從你目前所描述的這種情況來看，考慮你目前的這些狀況屬于較為明顯的焦慮抑郁情緒，需要多和周圍人溝通交流，多出去走走運(yùn)動(dòng)一下，轉(zhuǎn)移注意力和精力，必要時(shí)可以考慮到心理科進(jìn)一步就醫(yī)進(jìn)行相應(yīng)的心理治療配合藥物治療會(huì)有幫助和改善

      病情分析：
      看了你上面敘述的情況，能夠看出你心理脆弱，經(jīng)不起別人反面的評(píng)價(jià)。這樣在學(xué)校里肯定會(huì)遇到各種事情讓你心情不好。你現(xiàn)在有了自我意識(shí)，也要想辦法讓自我免受傷害。
      指導(dǎo)意見：
      要讓自己免受傷害，就要學(xué)會(huì)對(duì)別人的看法評(píng)價(jià)想得開。每個(gè)人都一樣的東西看法和評(píng)論都會(huì)不同，關(guān)鍵要讓自己有確定的想法。這些是心理調(diào)節(jié)辦法，如果你覺得沒有效果，就要去醫(yī)院檢查有無抑郁癥。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，按當(dāng)前的年齡是處在青春期的，也會(huì)在人格塑造其有自我的思維形成以及過于理想化，在抗壓能力欠缺和自我沒有及時(shí)的走出困境與現(xiàn)實(shí)差距較大時(shí)，容易引發(fā)有自我的價(jià)值感，較低也會(huì)引發(fā)有情緒的低落。評(píng)估有無重大的校園事件或者是一些場景刺激而出現(xiàn)有以上的偏激行為。
      指導(dǎo)意見：
      自我的接納，當(dāng)前的負(fù)面情緒化，以及不可自控的情緒低落。日常要多結(jié)交正能量的群體，以及積極的和性格開朗的群體接觸來。改善自我的負(fù)面情緒化，就一些具體的事件，及時(shí)的傾訴情感和換位思考走出困境。如果是抗壓能力較弱，或者是有其他的精神創(chuàng)傷事件，是建議尋求專項(xiàng)的心理干預(yù)來進(jìn)行疏導(dǎo)的。
      以上是對(duì)“很難過，老是想哭，想想什么事瞬間落淚”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！