有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 和別人說話緊張，說話說不出來
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-12-20 15:39:19 我要投訴
你和別人說話緊張說不出來話，像這種情況可能有點蚯蚓的社交障礙，建議你一定多培養(yǎng)些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后與別人交流的時候有話題可以說同時鼓勵自己與別人溝通交流。也可以去做個心理的治療，說話的時候語速放慢一點。學會順其自然，長大了慢慢會好的。
2020-12-20 17:03
ask93705081e9
追問
慢一點說還是會有點緊張，是不是得心理治療?
2020-12-20 21:01醫(yī)生回答：
最好去做個心理的治療，但是自己調(diào)整是非常重要的。對自己多些鼓勵和認可，鍛煉自己，也可以參加一個演講口才訓練班，這樣對你來說會有幫助的。
2020-12-20 15:37:35 我要投訴
病情分析：
說話有些緊張，一年前就出現(xiàn)這樣的情況，一年后也沒有緩解，如果還有加重的話，就要引起足夠的重視，這可能是焦慮導致的
指導意見：
如果自己難以調(diào)整和改變，影響了你和別人之間的關系，能正常的表達，不能正常的交流，就需要求助專業(yè)的精準心心里幫助助
2020-12-20 15:42
ask93705081e9
追問
那求助需不需錢
2020-12-20 15:44醫(yī)生回答：
應該需要費用的
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