健康咨詢描述: 你好醫(yī)生,我身高兩年都沒有明顯變化,13,14的時(shí)候竄了竄,之后就不長了,我想知道我還有希望長高嗎,現(xiàn)在175左右
病情分析:
你好,根據(jù)您的病情描述,咨詢長高的問題。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您的病情描述和圖片上看,骨骼快要閉合,長高的空間不大,青春前期是快速生長期,青春期后長高的空間就相對減少,目前建議你多做做引體向上的運(yùn)動(dòng),如打籃球跳繩等運(yùn)動(dòng),它可刺激下肢兩個(gè)生長板生長,晚上9:30上床睡覺,晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)是生長激素分泌旺盛期,要處于深睡眠狀態(tài)下分泌,愉悅的心情有利于促進(jìn)身高,以上方法,建議采納。
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