如何預(yù)防老年骨質(zhì)疏松？

      完全預(yù)防老年骨質(zhì)疏松的發(fā)生是不太可能的，但是多數(shù)人是可以做到延遲發(fā)生速度和程度的，簡單一點(diǎn)說，平時(shí)要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的，適當(dāng)?shù)氖澄镅a(bǔ)鈣藥物補(bǔ)鈣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)戶外運(yùn)動(dòng)和曬太陽光的，但是對于高齡老人和自身有其它特殊疾病的人，還需要根據(jù)自身實(shí)際骨質(zhì)疏松程度再輔助配合專門治療骨質(zhì)疏松的藥物治療方案為宜的，具體情況建議您最好還是去當(dāng)?shù)卮簏c(diǎn)三甲公立醫(yī)院門診面診檢查明確診斷和目前疾病的程度再?zèng)Q定下一步針對性治療方案為宜的。