情緒心情長(zhǎng)期不好。。

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在正處于青春期，內(nèi)心是比較敏感的，心智發(fā)育也不夠成熟，遇事不冷靜就會(huì)出現(xiàn)情緒的變化，所以需要改變自己的這種生活?yuàn)蕵?lè)模式，要聽(tīng)一些歡快的積極向上的音樂(lè)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      交朋友以及與人溝通的能力都是逐步的培養(yǎng)的。這些能力也與自己的性格有一定關(guān)系，所以你需要轉(zhuǎn)變自己的認(rèn)知思維模式，必要時(shí)可及時(shí)聯(lián)系家長(zhǎng)選擇醫(yī)院精神心理科就診，排除患有抑郁的可能性。

      病情分析：
      你心情不好，聽(tīng)悲傷的歌會(huì)讓人更加悲傷，這樣會(huì)讓你晚上哭。有效釋放悲傷情緒很必要，但不能傷害自己，因?yàn)榍榫w失控時(shí)傷害很容易讓自己干出沖動(dòng)行為。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以把自己悲傷心情在父母心情好時(shí)，告訴父母，讓父母幫助你轉(zhuǎn)變心情。如果他們幫不到你，可以找好朋友，老師來(lái)談?wù)勛约旱男那椤．?dāng)然也可以找心理咨詢師，不要自己折磨自己。