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最近總感覺生活不真實，像是一場夢一樣

保密 | 0個月 2020-12-18 15:55:37 1人回復 來自焦作市

健康咨詢描述： 最近總感覺生活不真實，像是一場夢一樣，總感覺會夢醒，慢慢的，工作、崗位、榮譽、薪資、家庭、房子，親情，都會失去的感覺，工作是電商，壓力有點大，不知道是不是壓力太大的原因導致的胡思亂想。但是最近總是不踏實，也沒有干虧心事，總是感覺眼前的一切都會一場夢，不真實。無不良嗜好，無病史

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肖攀攀
肖攀攀 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥，情感性精神障礙，躁狂癥，抑郁癥，神經衰 幫助網友：5540
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2022-08-26 19:41:57 我要投訴

      病情分析：
      一定要全身心放輕松下來，調整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要變得積極樂觀向上起來，做些令自己可以放輕松下來的事情！
      指導意見：
      一個人的情緒是受想法決定的，因此想法要積極樂觀向上起來，調整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，加強鍛煉來慢性愉悅自己，學會釋放壓力！多看看有關心理方面的書籍！加油，可以調整好的！

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