根據(jù)你病情的描述,你這算不上肥胖,一般的情況下你這個稍微在沒超過20%或者沒超過30%就不叫肥胖,這個稍微在這個標準體型稍微胖一點,嗯,所以說你這個不用特別減肥的,多注意鍛煉身體吧
有點小肚子
這個鍛煉鍛煉,仰臥起坐之類的吧,局部鍛煉。然后跑跑運動少吃油膩的,晚上別吃晚餐了。
飯不吃不太好吧
那你就少吃一點,別吃夜宵了,別喝太多的啤酒。
你怎么知道我喜次喝啤酒
因為病情的描述,男的都喜歡喝啤酒,建議少喝點就好了。
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