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感覺自己很弱,怎么改變

男 | 14歲 2020-12-11 12:43:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 感覺自己很自卑,內(nèi)向,社交能力非常差,總是胡思亂想,心理素質(zhì)極差,不敢和人打架和吵架,我該怎么改變,每天都不高興,每天都很痛苦,從小到大都這樣,請(qǐng)問醫(yī)生我該怎么改變

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:16:08 我要投訴

      病情分析:
      14歲男生具有明顯的自卑感,自我評(píng)價(jià)低,影響正常的社交。與人交往時(shí),往往氣場較弱,處于下風(fēng),情緒也較為低落。發(fā)展下去很可能會(huì)形成抑郁癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      你現(xiàn)在還未成年,性格以及人際交往模式還可以改變。希望你能夠找專業(yè)的心理醫(yī)生,幫助你重新建立自我認(rèn)知,逐漸發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和特長,認(rèn)可自己的能力與價(jià)值。平時(shí)可以發(fā)展一些興趣愛好,多做一些自己擅長且容易成功的事,引起他人的關(guān)注和好評(píng),體驗(yàn)到積極的成功感和駕馭感。

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