自卑怎么去改變自己？

      病情分析：
      據(jù)您您描述的問題，今年24歲沒談過戀愛，存在自卑心理，感覺自己特別失敗，沒有異性朋友。
      指導意見：
      建議樹立自信，消除自卑心理，多交朋友，包括異性朋友，多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶外運動，調(diào)解精神，增強體質(zhì)，多做自己喜歡的事情，如唱歌，打球，下棋等，轉(zhuǎn)移自卑注意力。身心放松，樂觀心態(tài)控制好自己的情緒和行為，學會自我調(diào)節(jié)自我減壓，保持心情愉悅
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你沒有談過戀愛，感到自卑，這種情況主要是你的心理因素，應該進行調(diào)節(jié)，長期下去會對你的生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以進行自身的調(diào)節(jié)，主動與人接觸，多參加一些活動，鍛煉自己的心理素質(zhì)和語言組織能力，對自己要有信心，慢慢改變，一定會找到屬于你的幸福。