可以進(jìn)行有氧鍛煉,慢跑,快走,因機(jī)械壓力可以直接刺激骨形成和抑制患者的骨吸收,增加骨骼的血流,進(jìn)行平衡鍛煉,太極拳,跳舞等可提高患者的平衡能力及靈敏度,進(jìn)行肌力訓(xùn)練,包括抗阻力運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)及等張運(yùn)動(dòng),患者的鍛煉方式應(yīng)因人而異,量力而行?;颊呖梢宰稍冡t(yī)生的情況,選擇適合的方式并堅(jiān)持有效的長(zhǎng)期鍛煉
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線