頸椎膨出即頸椎間盤膨出，病情輕微時可能會通過保守治療有所回納，但病情嚴(yán)重時一般不會完全回去。
頸椎間盤膨出是頸椎間盤退行性變的一種表現(xiàn)，由于椎間盤內(nèi)部的膠質(zhì)物質(zhì)在壓力下向外突出，壓迫到周圍神經(jīng)組織，會引起疼痛和其他不適。在病情輕微的情況下，如膨出程度較小，且沒有造成嚴(yán)重的神經(jīng)壓迫，通過保守治療以及適當(dāng)?shù)念i部鍛煉，有可能使膨出的頸椎間盤部分回納或至少減輕其對神經(jīng)的壓迫，從而緩解癥狀。
然而，在病情嚴(yán)重的情況下，如膨出程度較大，造成了明顯的神經(jīng)壓迫或脊髓受壓，自然回納的可能性就較小。此時，保守治療可能只能緩解癥狀，而無法使膨出的頸椎間盤完全回去。對于這類患者，可能需要考慮更為積極的治療措施，如注射類固醇、椎間融合術(shù)或微創(chuàng)介入治療等，以解除神經(jīng)壓迫，恢復(fù)頸椎的正常功能。
頸椎間盤膨出患者應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，避免長時間低頭或保持同一姿勢過久，以免加重頸部負(fù)擔(dān)。同時，還應(yīng)注意頸部保暖，避免受涼。睡覺時，應(yīng)選擇高度和軟硬度適中的枕頭，以保持頸椎的正常生理曲度。此外，適當(dāng)?shù)念i部鍛煉，如游泳、瑜伽等活動，能夠增強(qiáng)頸部肌肉力量，有助于減輕癥狀并預(yù)防病情進(jìn)展。
