打籃球左腳崴腳，三個(gè)月了還是疼痛

男 | 16歲 2020-11-28 11:10:25 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：現(xiàn)在三個(gè)月了，左腳踝內(nèi)側(cè)還是疼痛，主要就是勾腳有拉扯感，單腿深蹲的時(shí)候無(wú)法蹲下，不知道是什么癥狀，以及怎么治療

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2022-11-18 15:58:12 我要投訴

考慮是局部的韌帶損傷，建議外噴云南白藥噴霧劑配合熱敷，理療，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免患肢的劇烈運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。