如何預(yù)防軟組織痛

      軟組織痛主要是跟外傷或勞損導(dǎo)致的，可以外噴云南白藥噴霧劑配合局部理療、熱敷、按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期注意休息，避免患肢的過(guò)度活動(dòng)，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。

      您好，預(yù)防軟組織痛的話，平時(shí)需要注意休息，避免勞累受涼，長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，姿勢(shì)不良及劇烈運(yùn)動(dòng)等誘因，循序漸進(jìn)的體育鍛煉，逐漸增加鍛煉頻次和力量，疼痛明顯的話，可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片或西樂(lè)葆等，配合按摩，艾灸等理療。