我感覺自己是不是抑郁癥

      病情分析：
      感覺到心里煩躁不安，容易忘事嗎？這樣多長時間了？有什么明顯的誘因嗎？自己清楚嗎？這樣對你工作學(xué)習(xí)有影響嗎？
      指導(dǎo)意見：
      先試著自我調(diào)整，轉(zhuǎn)一下注意力，多做自己喜歡做的事情，保持充足的睡眠，看看癥狀是否緩解，如果自己難以調(diào)整和改變，就需要求助專業(yè)的精神心理幫助
      

      病情分析：
      心里很煩。睡眠質(zhì)量差。以前的事情有點(diǎn)想不起來。而且對于今天做的事情都很模糊。這說明你在抑郁和焦慮的狀態(tài)下屏蔽了一些思想。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)我們特別焦慮和抑郁的時候，我們就會用忘記來逃避我們內(nèi)心的痛苦。這是我們自身機(jī)體的一個防御措施，用來保護(hù)我們自己的情緒不受傷害。同時，不面對問題的狀態(tài)也就不能解決問題。所以你的情緒確實(shí)是抑郁的情緒，建議你去三甲心理科進(jìn)行一次全面的檢查，聽取醫(yī)生的建議進(jìn)行系統(tǒng)的診療。
      

      病情分析：
      好這位男士，從你描述的狀況來看的話，你可能是在生活當(dāng)中遇到了一些事情讓你感覺到了很大的壓力，也或者是遇到了情感的問題，經(jīng)濟(jì)的問題等等在情緒上產(chǎn)生了一些問題
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下最好的辦法可以找當(dāng)?shù)匦睦碜稍儥C(jī)構(gòu)的心理咨詢師進(jìn)行1對1的心理咨詢，相信在老師的幫助下，可以幫助你找到問題的原因和解決的辦法是你恢復(fù)到正常的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)的
      
      以上是對“我感覺自己是不是抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！