骨質(zhì)疏松癥狀是什么

      本病是以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變，主要表現(xiàn)腰背疼、身長(zhǎng)縮短、駝背、易骨折等。合理膳食營(yíng)養(yǎng)，多食用含鈣、磷高的食品，少吃糖及食鹽，動(dòng)物蛋白不宜過(guò)多。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，骨質(zhì)疏松早期可沒(méi)有明顯的癥狀，但是隨著病情的進(jìn)展，可以出現(xiàn)背部疼痛或肌肉抽筋。身高變矮，弓腰姿勢(shì)。駝背。輕微外力下易骨折并可能導(dǎo)致胸腰背部的疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      健康的生活方式可以延緩骨質(zhì)疏松的進(jìn)展，可以跑跑步，做做操，打打太極拳，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，多吃些含鈣的食物，同時(shí)要戒煙，限酒。