月經腰疼怎么緩解？

      月經期間要注意保暖，避免著涼，飲食上要注意少吃生冷辛辣刺激性的食物。使用溫熱的貼劑，艾葉泡腳。如果是盆腔炎或子宮內膜炎引起的腰痛，可以使用消炎藥物治療進行緩解。

      月經期每個人都會有這樣或者那樣的不舒服，你現在月經期腰疼可以熱敷，如果疼痛比較嚴重可以吃止疼藥，注意休息，適當的活動，不要長久的一個姿勢，適當的改變體位，緩解肌肉痙攣。

      來月經的時候就是因為子宮內膜脫落，子宮收縮，所以說有輕微的腰痛腹痛，這是正常的，如果比較嚴重，那么你可以熱敷一下多喝點紅糖水，如果平常白帶比較多，就需要考慮有可能與婦科炎癥有一定的關系。
      以上是對“月經腰疼怎么緩解？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！