高考前失眠怎么辦

保密 | 0個月 2020-11-16 10:08:03 2人回復來自未知

健康咨詢描述：高考前失眠怎么辦

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2020-11-16 10:13:35 我要投訴

這個可能是因為緊張焦慮引起的，那么這個可能需要自我情緒疏導，也可以找一個專業(yè)的心理醫(yī)生，那么幫你溝通一下，那么這個睡不好覺，也可以輔助這個是睡眠的藥，可以和安神補腦液，可以吃谷維素的

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2020-11-16 10:14:59 我要投訴

你好，您的問題是這樣的，根據您的描述，您高考前失眠，建議您放松心情，避免緊張的，平時可以多到戶外走一走的，聽聽輕音樂?？梢宰鲆恍┻\動的，運動有利于幫助睡眠的，必要時可以口服安神補腦液的。

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