如何治愈焦慮失眠

保密 | 0個月 2020-11-12 11:14:16 2人回復來自未知

健康咨詢描述：如何治愈焦慮失眠

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2020-11-12 11:38:01 我要投訴

焦慮失眠的患者只有服用藥物控制，治療的藥物種類非常多，可以選擇一個適合自己的又經(jīng)濟實惠的藥物治療，同時還應該自我調節(jié)，多出去游玩，多運動，改善自己的精神狀態(tài)。

張廣花 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九六〇醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長呼吸系統(tǒng)常見病與多發(fā)病的診療，擅長肺結節(jié)及肺結幫助網(wǎng)友：24466

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2020-11-12 11:41:11

焦慮失眠多由于心理因素引起。心理因素調節(jié)很重要，要保持良好心態(tài)。適度參加有益身心健康活動，增強體質，轉移注意力，緩解心理壓力?？梢杂盟幬镎{理。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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