如何治療失眠焦慮癥？

      患者出現(xiàn)失眠焦慮癥的情況，這種情況首先需要抗焦慮治療，在抗焦慮治療的同時(shí)可以適當(dāng)?shù)目诜恍╂?zhèn)靜安神類的藥物，比如百樂眠膠囊，或者是棗仁安神口服液等藥物，堅(jiān)持服用抗焦慮類的藥物。

      病情分析：
      長時(shí)間的失眠會(huì)引發(fā)焦慮癥。反過來，長期的焦慮也會(huì)導(dǎo)致失眠。首先要正確對(duì)待失眠和焦慮。針對(duì)自己的病因，采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?br />      指導(dǎo)意見：
      輕度的失眠，焦慮可以采取認(rèn)知行為療法。以及合理情緒療法。還可以采取放松訓(xùn)練療法。嚴(yán)重的失眠焦慮就需要服用藥物來治療。也可以采取運(yùn)動(dòng)療法。改善失眠還可以采取一些食物療法，比如說牛奶，紅棗，桂圓，蓮子，小米粥。核桃，荔枝。都可以促進(jìn)睡眠。