早上起床是吃東西還是先喝白開水

      早晨起來空腹的話，應(yīng)該還是要喝一杯白開水的，因為經(jīng)過一夜的消化吸收腸胃或者是血液應(yīng)該需要補(bǔ)充水分的，所以喝一點白開水，應(yīng)該是有利于血液循環(huán)的，然后適當(dāng)?shù)腻憻?，一會兒再吃早餐?br />      

      早晨起床后最好補(bǔ)充溫開水，早晨人的身體可能存在輕微的脫水的情況，因為已經(jīng)一宿的時間沒有補(bǔ)充水分，最好先喝一杯溫開水，可以促進(jìn)人體新陳代謝，讓身體開始重新運(yùn)作。
      

      這個不是絕對的，只是人的習(xí)慣不一樣而已，在建議的上面我建議，第一，最好是喝水，這樣容易稀釋血液和降低血液粘稠度，對于目前你65歲的年齡最好是選擇喝水最好。
      
      以上是對“早上起床是吃東西還是先喝白開水”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！