晚上在體育館下臺階的時候腳膝頭一不小心磕在臺階上了

      從你說的情況，結(jié)合圖片考慮是軟組織所致，沒有大礙的，建議你局部熱敷，活血化瘀藥物理療，減少負重行走，口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛活血化瘀藥物，密切觀察病情變化，效果不佳時去醫(yī)院檢查一下
      

      如果你擔心骨頭有問題的話，首先去拍個X光片，如果沒骨折，那么休息幾天就會好的，適當?shù)挠迷颇习姿巼婌F劑，皮膚有點破裂的話，用點碘伏消消毒。但我感覺應(yīng)該問題不大的，休息幾天會好的。