我是一名高中生，因?yàn)閷W(xué)業(yè)繁忙，長(zhǎng)期熬夜，喝咖啡

      在高中的特殊階段，很多人都是這樣的。但是還是盡可能保持良好的生活規(guī)律，吃飯也要均衡營(yíng)養(yǎng)，否則就會(huì)出現(xiàn)肥胖，壓力太大也可能出現(xiàn)心理問題，所以勞逸結(jié)合很重要！
      

      第1避免經(jīng)常熬夜，熬夜會(huì)導(dǎo)致免疫力低下，影響身體健康，第二經(jīng)常喝會(huì)導(dǎo)致失眠，因?yàn)榭Х纫驅(qū)儆谥袠猩窠?jīng)系統(tǒng)興奮劑，同時(shí)要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增加機(jī)體免疫力，所以建議你規(guī)律生活，減少不良的習(xí)慣。