每天都很困，總感覺睡不夠

      你好，根據(jù)您的描述，這種情況可能是由于睡眠質(zhì)量不佳或者是大腦過于疲勞導(dǎo)致的，您最近是否是學(xué)習(xí)比較累呢？首先您要保證充足的睡眠，這樣才能更好的學(xué)習(xí)，可以吃一些補(bǔ)腦的食物，比如說核桃，碧根果，大杏仁等堅(jiān)果類食物，有助于營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞。
      

      每個(gè)人的生活習(xí)慣不同，睡眠的時(shí)間也不同，所以你這種情況盡可能還是早點(diǎn)休息，另外，中午還是要午睡。另外，盡量少看手機(jī)，電腦，盡可能讓眼睛多休息，否則眼睛疲勞也會(huì)引起不舒服
      

      病情分析：
      您的情況可能是神經(jīng)衰弱引起的癥狀，與您平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      您現(xiàn)在的情況還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，可以服用安神補(bǔ)腦、刺五加片、谷維素緩解的，平時(shí)的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅(jiān)持適量的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“每天都很困，總感覺睡不夠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！