健康咨詢描述: 24歲,172cm,82kg,大約近半年都是晚上三四點才睡覺,第二天十二點左右起床,飲食也是非常不規(guī)律,經(jīng)常吃燒烤,烤肉之類的。最近血壓一直都是早上高,晚上正常。最后做了個24小時動態(tài)血壓,請問嚴重嗎?
你好!像你說的這種情況,首先建議從生活方式上來改善,不要再繼續(xù)熬夜了,是因為什么原因這么晚才睡?夜間要工作嗎?長期飲食和作息不規(guī)律的話,很容易導致身體出現(xiàn)問題。再就是起重指數(shù)也超標,要控制體重。
因為疫情,之前被隔離了三次,然后沒事兒干,只能玩手機,睡覺,最后就習慣了,經(jīng)常兩三點睡覺,第二天十二點起床,飲食也是油炸油膩烤的吃的多,胖了十七八斤。最近老瞌睡,偶爾頭疼。請問我這個血壓嚴重嗎,調(diào)整生活作息和飲食可以恢復正常嗎?
你好!像你說的這種情況,注意積極的控制體重,調(diào)整飲食作息的規(guī)律,觀察三個月看情況能否好一些。不行的話,那有可能得服用降壓藥物了。
高血壓是目前世界上患病率最高的一類慢性疾病,高血壓嚴重損害人類的健康,高血壓是非常嚴重的,會產(chǎn)生嚴重的后果,包括出現(xiàn)腦的損害、心臟的損害、腎臟的損害和眼睛的損害。但是高血壓疾病本身并不可怕,因為目前有許多的辦法和藥物,能夠?qū)⒀獕嚎刂圃诶硐氲姆秶T缙诎l(fā)現(xiàn)高血壓,并積極尋求治療,定期監(jiān)測血壓,聽從醫(yī)生的醫(yī)囑是非常重要的。對于高血壓一旦出現(xiàn)嚴重情況,往往這個結果是很難逆轉的。只有密切監(jiān)測血壓,進行很好的治療和管理,對于病人是防止血壓進一步嚴重的關鍵步驟。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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