睡眠多夢(mèng)，但不失眠做的夢(mèng)亂呼呼的，醒了還能記得，

      這個(gè)考慮是有精神神經(jīng)方面的衰弱，那么這個(gè)可能這個(gè)太緊張焦慮，那么睡得不踏實(shí)，那么就會(huì)睡覺，做夢(mèng)那么可以，白天不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳，也可以看一本無聊的書，那么可以喝安神補(bǔ)腦液
      

      這種情況說明你睡眠質(zhì)量還是比較差，建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活，飲食以清淡易消化為主，白天多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，這樣有利于提高夜間睡眠質(zhì)量，平時(shí)注意多飲水。促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。
      

      你好！睡眠中多夢(mèng)，屬于睡眠質(zhì)量問題，可能與白天的勞累、緊張、壓力大，熬夜?？紤]問題多。思想負(fù)擔(dān)重。都有一定的關(guān)系。建議盡可能避免上述這些誘發(fā)因素，可以服用棗仁安神膠囊調(diào)理治療。
      
      以上是對(duì)“睡眠多夢(mèng)，但不失眠做的夢(mèng)亂呼呼的，醒了還能記得，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！