多關(guān)節(jié)攣縮家庭康復(fù)治療方法

      關(guān)節(jié)攣縮主要是由于長(zhǎng)時(shí)間的缺乏正常的屈伸活動(dòng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊和韌帶出現(xiàn)攣縮黏連的情況。在家里進(jìn)行康復(fù)鍛煉的話(huà)，一個(gè)是主動(dòng)鍛煉，再一個(gè)是被動(dòng)鍛煉，被動(dòng)鍛煉就是有別人輔助。被動(dòng)的進(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，主動(dòng)鍛煉就是指自己主動(dòng)的鍛煉。在鍛煉的時(shí)候，一是要注意鍛煉的強(qiáng)度，不能怕疼，每次鍛煉都能到自己能耐受的最大疼痛為度，但是也不要強(qiáng)行的鍛煉，導(dǎo)致韌帶或者關(guān)鍵囊出現(xiàn)撕裂，拉傷的情況。再一個(gè)就是要注意鍛煉的時(shí)間，盡量的堅(jiān)持多鍛煉，另外可以配合熱敷或者是應(yīng)用活血化瘀的藥物有助于恢復(fù)。